肝臓に効く人気サプリランキング

大人気の肝臓サプリとは

肝臓サプリランキング

実感力・満足感がダントツ1位。肝臓に欠かせない牡蠣・にんにく・梅をぎゅっと贅沢配合。肝機能を高めたい人はまず試すべき商品です!

人気急上昇中のレバリズム。肝臓エキス以外にもシスチンやビタミンなどの肝機能をサポートする健康成分がたっぷり!

しじみ100%使用。肝臓にいいといわれているオルニチンやタウリンを凝縮配合!しじみ習慣で健康生活を始めましょう!

肝臓病用語集

抗酸化作用をもつ「ビタミンE」

ビタミンEはビタミンの一種で、脂溶性ビタミンに分類されます。主に植物性の油に豊富に含まれていますが、酸化しやすい上に熱に弱いので、冷暗所で保存し早めに使い切るなど、注意が必要です。
ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質の酸化を防いで体を守る働きがあります。この働きから、体内の細胞膜の酸化による老化や、血液中のLDLコレステロールの酸化による動脈硬化など、生活習慣病や老化と関連する疾患の予防にもなるのです。
多く含まれている食物は、アーモンドなどのナッツ類や、植物油に豊富に含まれています。その他には、うなぎ、明太子をはじめとした魚介類、西洋かぼちゃ、アボカドなどにも多く含まれています。
また、ビタミンCと一緒に摂取することにより、ビタミンCがビタミンEの抗酸化作用を高めてくれるので、例えば新鮮な野菜と植物油を使ったサラダなどは、ビタミンCもEも効率よく摂取できます。


Copyright© 2015肝臓サプリランキング
All Rights Reserved.